Massage thérapeutique à Fribourg (Givisiez)
Vous ressentez des tensions musculaires persistantes, des raideurs ou une mobilité réduite ?
Le massage thérapeutique est une approche manuelle personnalisée qui vise à relâcher les zones surchargées, améliorer la mobilité et accompagner la récupération du corps.
À Givisiez, à quelques minutes de Fribourg, chaque séance est adaptée à votre situation, aux zones sensibles et à votre objectif. Il n’y a pas de protocole identique pour tout le monde : la pression, les techniques et le rythme du soin sont ajustés progressivement selon votre corps.
Je suis massothérapeute reconnu ASCA & RME et j’accorde une importance particulière à l’écoute, à la précision du travail manuel et à l’adaptation de chaque séance.
Pour quelles tensions et quels besoins ?
Le massage thérapeutique peut être adapté lorsque le corps présente des tensions persistantes, des raideurs ou une sensation de mobilité limitée.
Le travail peut notamment concerner la nuque, les épaules, le dos, la région lombaire ou des zones fortement sollicitées par le travail, la posture ou l’activité sportive.
La séance peut également accompagner une période de récupération après un effort important, lorsque le massage est approprié à votre situation.
L’objectif n’est pas d’appliquer davantage de pression à tout prix, mais de choisir le travail manuel le plus pertinent pour favoriser un relâchement progressif et une meilleure liberté de mouvement.
Une séance construite selon votre situation
La séance commence par un bref échange afin de comprendre ce qui vous gêne, depuis combien de temps, quelles zones sont sensibles et quel résultat vous recherchez.
Le travail est ensuite adapté progressivement. Selon les besoins, il peut associer massage musculaire ciblé, travail myofascial, trigger points, mobilisations articulaires douces, étirements assistés ou techniques plus profondes.
La pression n’est jamais une finalité en soi. Elle est adaptée à la zone travaillée, à votre tolérance et à la réaction des tissus pendant la séance.
Massage thérapeutique ou Deep Tissue : quelle différence ?
Le massage thérapeutique désigne avant tout une approche personnalisée orientée vers un besoin précis : tensions musculaires, mobilité, inconfort ou récupération.
Le Deep Tissue est une technique plus spécifique, centrée sur les tissus profonds, les fascias et certaines zones de tension persistante. Il peut donc être intégré à une séance thérapeutique lorsque cela est pertinent, mais une séance thérapeutique ne se limite pas au Deep Tissue.
Découvrir le massage Deep Tissue à Fribourg →
Des techniques adaptées, pas un protocole standard
Selon votre situation, la séance peut intégrer différentes approches : travail myofascial, trigger points, mobilisations, étirements assistés, Deep Tissue ou ventouses.
Ces techniques ne sont pas utilisées systématiquement. Elles sont choisies en fonction de l’objectif de la séance, des zones travaillées et de la réponse du corps.
Certaines approches disposent également de leur propre séance spécifique.
Massage viscéral →
Ventouses (Cupping) →
Massage relaxant →
Une pratique professionnelle et personnalisée
Je suis Alexandru Modvala, massothérapeute reconnu ASCA & RME à Givisiez, près de Fribourg.
Mon approche s’appuie sur l’expérience pratique, la formation continue et l’adaptation du soin à chaque personne.
En 2026, j’ai obtenu le titre de Champion National Suisse de Massage, ainsi que la médaille d’or en massage sportif au Championnat Suisse.
Ces distinctions accompagnent ma pratique professionnelle, mais l’essentiel reste le même à chaque séance : comprendre votre besoin et adapter précisément le travail à votre corps.
Durée et tarif du massage thérapeutique
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60 minutes - CHF 150
Adapté lorsqu’une zone ou un objectif précis doit être travaillé. -
90 minutes - CHF 190
Recommandé lorsqu’il y a plusieurs zones à travailler ou lorsqu’une approche plus globale est souhaitée. -
Je suis reconnu ASCA & RME. Une prise en charge par l’assurance complémentaire est possible selon votre contrat ; je recommande de vérifier directement les conditions auprès de votre assureur.
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Réservation
Pour prendre rendez-vous, indiquez-moi idéalement 2 ou 3 possibilités ainsi que le moment de la journée qui vous convient le mieux.
Questions fréquentes
Quelle différence entre un massage thérapeutique et un Deep Tissue ?
Le massage thérapeutique est une approche personnalisée adaptée à un besoin précis. Le Deep Tissue est une technique plus ciblée sur les tissus profonds et peut être intégré lorsque cela est pertinent.
Le massage thérapeutique doit-il être douloureux ?
Non. Certaines zones sensibles peuvent être inconfortables pendant un travail ciblé, mais la pression est adaptée progressivement à votre tolérance et à la réaction des tissus.
60 ou 90 minutes : quelle durée choisir ?
Pour une zone précise, 60 minutes peuvent convenir. Pour plusieurs zones ou un travail plus global, 90 minutes permettent généralement une séance plus complète.
Les séances peuvent-elles être remboursées ?
Je suis reconnu ASCA & RME. Le remboursement dépend de votre assurance complémentaire et de votre contrat ; il est préférable de vérifier directement auprès de votre assureur.
Quand faut-il demander un avis médical avant un massage ?
En cas de traumatisme récent, douleur aiguë inexpliquée, fièvre, inflammation importante ou doute sur votre état de santé, un avis médical est préférable avant la séance.