Actualités MOD-Massage à Fribourg
Restez informé(e) sur la vie du cabinet et nos conseils pratiques. Je gère personnellement les rendez-vous afin d’offrir des créneaux consécutifs et toute mon attention à chaque séance.
Pour réserver, écrivez-moi par WhatsApp ou e-mail avec vos disponibilités — je réponds vite avec 2–3 propositions.
Comment prendre rendez-vous ?
Je gère personnellement le planning pour regrouper les créneaux (rendez-vous consécutifs, pas trop espacés). Merci d’écrire par WhatsApp ou e-mail avec vos disponibilités; je vous réponds rapidement avec 2–3 propositions d’horaires. Le règlement se fait au cabinet. Prise en charge possible via ASCA selon votre assurance complémentaire.
Nouvelles du cabinet
Nouveaux créneaux (semaine prochaine) Quelques places en journée et en fin d’après-midi. Écrivez-moi pour connaître les créneaux consécutifs disponibles. Cabinet & confort Table chauffante et pierres chaudes disponibles en option relaxante pendant la saison froide. Distinctions récentes Médailles aux championnats de massage (Suisse & Méditerranéen 2024–2025). Cette exigence guide ma pratique au quotidien à Fribourg.
Massage classique (suédois) ou deep tissue - que choisir ?
Le suédois (dit « classique ») vise la détente générale : mouvements enveloppants, rythme régulier, idéal contre le stress et pour améliorer le sommeil. Le deep tissue cible les couches musculaires profondes : pression plus appuyée et lente, utile pour raideurs chroniques (nuque/épaules/dos), posture et récupération sportive. Dans le cabinet, j’adapte la pression à votre tolérance et je peux combiner les deux selon vos objectifs.
Pierres chaudes : relaxation profonde & récupération
Le massage aux pierres chaudes diffuse une chaleur stable qui relâche les muscles, calme le système nerveux et améliore la circulation. C’est un excellent choix en période de stress, de fatigue ou par temps froid. Dans une séance, j’alterne mains et pierres pour garder un contact précis et sécuritaire. Contre-indications habituelles : fièvre, inflammation aiguë, troubles cutanés actifs.
Lomi-Lomi vs relaxant classique : quelles différences ?
Le Lomi-Lomi vient d’Hawaï : mouvements longs, fluides, souvent avec les avant-bras, effet enveloppant et méditatif. Un relaxant classique (suédois) utilise davantage d’effleurages et de pétrissages rythmiques. Les deux apaisent le stress ; on choisit en fonction de la sensibilité au toucher et de l’envie du jour. Au besoin, j’intègre des touches de Lomi dans une séance relaxante pour amplifier l’effet « cocon ».
Massage viscéral : quand y penser ?
Si vous sentez un abdomen tendu, une respiration « bloquée » ou un inconfort digestif fonctionnel, le massage viscéral peut aider à redonner de la mobilité aux tissus du ventre et à améliorer la respiration. L’approche est douce et progressive, toujours adaptée à vos contre-indications. Souvent, on associe un travail respiratoire et une détente du diaphragme.
Ventouses (cupping) pour décharger les tensions
Les ventouses créent une décompression locale qui favorise la circulation et la récupération après l’effort. Utile pour épaules tendues, dos ou zones sursollicitées. Je les combine fréquemment avec du deep tissue pour libérer les fascias en douceur. De petites marques passagères peuvent apparaître (2–5 jours), c’est normal.
ASCA, accès & contact
Agréé ASCA (remboursement selon votre complémentaire). Cabinet à Givisiez (à 5 min de Fribourg), parking gratuit. Séances 60–90 min, soins sur mesure selon vos besoins.